全くん

ベースブレッドを3年食べ続けるガチ勢の私と！

完じい
(管理栄養士)

管理栄養士の専門的な目線で調査しました。

先に結論を伝えておきます。「日清食品の完全栄養食」は…

ベースブレッドのライバルになるかもしれない！

• 日清は過去にも完全栄養食を発売
• 発売日は未定だが開発は順調
• 美味しさや味の種類は期待大
• コスパと手軽さでベースブレッド超えは厳しい

全くん

現在、完全栄養食はベースブレッド1強ですからね…

※「日清食品の完全栄養食」は完全栄養食の中でも、必要な栄養をすべて含んだ【完全食】で開発されているようです。

「日清食品の完全栄養食」とは？

カップヌードルで有名な日清食品が本気で完全栄養食を開発しています。

最近は色んな食品が「完全栄養食」として販売されていますが、日清食品が開発しているのは人間に必要な栄養がすべて入って、それだけで生きていけるレベルの商品のようです。
（※このサイトではそういった商品を【完全食】と呼んでいます）

日清食品は過去にも完全栄養食を発売している

実は日清食品は2019年に「All-inシリーズ」（All-inパスタ・All-inヌードル）を完全栄養食として発売しています。

現在は販売中止になっていますが、当時は完全栄養食が一般的ではありませんでしたし、何より「All-inシリーズ」はあまり美味しくありませんでした。

日清食品が初挑戦した完全栄養食「All-inシリーズ」だけで見ると、ハッキリ言って失敗に終わっているように見えます。

全くん

当時から完全栄養食で生きていた私も食べましたが、ベースブレッドには遠く及びませんでした…

新プロジェクトは順調！

日清食品で初の完全栄養食「All-inシリーズ」を販売中止してすぐ、日清食品は新たな「完全栄養食プロジェクト」を立ち上げています。

好きなものを、好きなときに、
好きなだけ楽しめる世界へ。

全くん

壮大なキャッチコピーからも伝わる本気度…さすが世界の日清（ｺﾞｸﾘ

すでに一足先に食べられる

岡山の「MORINOMACHI PICNIC TERRACE」というカフェで実際に食べることができます！（羨ましすぎる…）

→「MORINOMACHI PICNIC TERRACE」公式サイト

60秒CMも放送中

全くん

テレビでも予告CMが流れ始めたので、発売はもうすぐかもしれません！

↓60秒CM「日清 完全栄養食プロジェクト篇 ６０」

「ベースブレッド」と比較！

日清食品と現在最強のベースブレッドを比較してみましょう。

＼最強の完全栄養食はこれ！／ベースブレッド 公式サイト

完全栄養食に求められるものが私は大きく4つあると思っています。

1. 「味」
   　…美味しく種類が多いほどいい
2. 「コスパ」
   　…安いほどいい
3. 「手軽さ」
   　…どこでもすぐに食べたい
4. 「栄養」
   　…必要な栄養ぜんぶほしい

完じい
(管理栄養士)

「栄養」はどちらも必要な栄養せんぶ入りのようです。

全くん

残る「味」「コスパ」「手軽さ」について考えてみます。

「味」は日清食品に期待大

日清食品は特に完全栄養食の「味」にこだわって開発しており、普段の食事メニューと近い味を目指して開発しているようです。

メニューは約300種類（最終的な目標は500種類）を開発しているとのことで、これは他の企業では太刀打ちできないレベルでしょう。

ベースブレッドも5種類の味が十分に美味しいのですが、さすがに300種類は桁が違います。

全くん

ベースブレッドも美味しいですが「味」については日清食品の本気に期待できそうですね！

「コスパ」「手軽さ」はベースブレッド

では、最強のベースブレッドが負けてしまうかというとそんなことはありません。

ベースブレッドが最強となっている理由は美味しさ以外にも、その圧倒的な「コスパ」と「手軽さ」にあります。

• コスパ
  　…1食2袋食べても312円～
• 手軽さ
  　…袋を開ければすぐ食べられる

しっかり2袋食べてもこの安さと、サッと持ち運べて外出先でもランチに出来る完全栄養食はベースブレッドだけです。

日清食品がどんな完全栄養食を開発するかは未知数ですが、このコスパと手軽さを超えるのは恐らく不可能でしょう。

全くん

実際、ベースブレッドしか食べない私はかなりお金が貯まりました（笑

完全栄養食は夢のような商品！

私は5年以上前からほぼ完全栄養食だけで生活しながら様々な完全栄養食を食べて研究してきましたが、最近の完全栄養食の進化は本当にすごいです。

最初はプロテインのように溶かして飲む「近未来の食事」というイメージで、食に興味がないような人を中心にヒットしていた完全栄養食。

今や完全栄養食は「美味しく・安く・便利で健康になれる」という夢のような商品になりました。

完全栄養食って美味しくなさそう…

全くん

そんな人にこそ、一度ベースブレッドの美味しさや便利さを知ってほしいと思うベースブレッドガチ勢なのでした。

＼一度は試してほしい最強完全栄養食！／ベースブレッド 公式サイト

↓お得に買う方法を画像で分かりやすく説明しています。

【画像で解説】割引クーポンあり！BASE FOOD（ベースフード）を1番お得に買う方法 こんなお悩みありませんか？ ベースフードをとにかくお得に購入したい！ ベースフードの割引クーポンを教えて！ ベースフード...

バランサーって…

• どんな人におすすめ？
• 不味いor美味しい？
• お得に買うには？
• どのくらい栄養がある？

完全栄養食の専門サイトが徹底解説します。

全くん

5年以上ほぼ完全栄養食だけで生活する私と！

完じい
(管理栄養士)

管理栄養士の専門的な目線で調査しました。

先に結論を伝えておきます。「バランサー」は…

「1食」でほぼ1日分のビタミン・ミネラルが摂れる！

• 水や牛乳に溶かして飲むパウダータイプ
• 味は濃厚系で水だと美味しくないが、牛乳だと美味しい
• 1食156円～で最強コスパ
• 超低カロリーでおやつ向き

全くん

「ビタミン剤の上位互換が美味しく飲める！」ってイメージの商品です。

＼公式サイトが1番お得！／バランサー 公式サイト

↓お試しには「トライアル5食セット」がおすすめ！

※「バランサー」は完全栄養食の中でもカロリーが低く、おやつにおすすめな【準完全食】です。

「バランサー」の基本情報

＼公式サイトが1番お得！／バランサー 公式サイト

↓お試しには「トライアル5食セット」がおすすめ！

「バランサー」はこんな人におすすめ！

全くん

同じ完全栄養食の「GALLEIDOスマートフード」がライバルです。

「バランサー」は栄養・カロリー・コスパが「GALLEIDOスマートフード」とほぼ同じなので、味の好みと溶かすもので選ぶのがおすすめです！

• 「バランサー」
  　→味は濃厚系で牛乳に溶かすならこっち
• 「GALLEIDOスマートフード」
  　→味はサッパリ系で水に溶かすならこっち

GALLEIDOスマートフードをレビュー、味やお得な買いかたを徹底解説！ このページを見ると解決！ GALLEIDOスマートフードって… どんな人におすすめ？ 不味いor美味しい？ お得に...

おすすめできない人

「バランサー」は栄養豊富ですが、食事や置き換えとしてはタンパク質や食物繊維が全く足りません。

完全栄養食を食事や置き換えとして食べるなら、ほとんどの人に「ベースブレッド」がおすすめになります…ベースブレッド強すぎ…

全くん

実際に私の食事もほぼベースブレッドだけです。

＼公式サイトが圧倒的にお得！／ベースブレッド 公式サイト

「ベースブレッド」を3年食べてレビュー、味やお得な買いかたを徹底解説！ このページを見ると解決！ ベースブレッドって… どんな人におすすめ？ 不味いor美味しい？ お得に買うには？ ...

解説①「味」 牛乳に溶かすと美味しい！

「バランサー」には5種類の味があります。

• バナナ
• ストロベリー
• ミルクティ
• チョコレート
• プレーン

メーカーでは200mlの水か牛乳で溶かして飲むことをおすすめされています。

全くん

GALLEIDOスマートフードを飲んだ感想は…

先に結果からお伝えすると、プレーン以外はどの味も水だと美味しくないけど、牛乳だと美味しいというのが「バランサー」の感想です。（プレーンはそのままだとハッキリ言って不味い）

バナナ・ストロベリー・ミルクティ・チョコレート味

どの味も感想が同じなのでまとめました（笑

水に溶かすと科学的な後味とザラザラした食感が喉に残る感じで美味しくない感じました。

しかし、味自体は濃厚系なので牛乳に溶かすと「薄い〇〇ミルク」といった味で美味しくなり、水で飲んだ時のクセが消え、ザラザラ食感も薄まります。

牛乳に溶かすなら、どの味もハズレはないので、好みで選んでOKだと思います。

個人的に順位をつけるとすれば…
バナナ＞ミルクティ＞ストロベリー＞チョコレート

プレーン味

そのままだと豆乳を不味くしたような味。甘いのが苦手な人や、フルーツジュースなどに溶かして飲む用なので、基本的には選ばなくてOK。

解説②「コスパ」 1食156円～の最強コスパ！

1番お得な公式サイトなら1食156円～とおやつ向きの完全栄養食の中でも最強のコスパです。

まずは「トライアル5食セット」がおすすめ！

5種類も味があるので、まずはお試しするのがおすすめ！
Amazonや楽天でも買える5種類の味を試せる「トライアル5食セット」がおすすめです。

まとめ買いには公式サイトの「定期コース」が10%割引でお得ですし、この「定期コース」は注文後にすぐ停止できるので、実質ただの割引です。

実際に定期コースで購入し続けると5回目以降は15％割引とさらにお得になります。

なお、一部のドラッグストアなどでも売っているようですが、私は見たことがなく、「トライアル5食セット」は売っていないので、実店舗で買うメリットはほとんどありません。

全くん

まずは「トライアル5食セット」で味を確かめるのがおすすめ！

↓お試しには「トライアル5食セット」がおすすめ！

＼安いのは公式サイトが1番！／バランサー 公式サイト

解説③「手軽さ」 溶けやすく泡立ちもない！

「バランサー」は水や牛乳に溶かして飲むパウダータイプ完全栄養食の中でもかなりの溶けやすさで泡立ちもほとんどありません。

ただし、水で溶かすとザラザラした食感が喉に残るので、苦手な人は牛乳で溶かすのがおすすめです。

全くん

溶けやすいので、洗い物も水だけでサッと終わります。

賞味期限は約24ヶ月

「バランサー」は賞味期限が約24ヶ月と完全栄養食の中でもかなり長いです。

実際のレビューなどを見ても、賞味期限はかなり長いようですが、在庫の関係で公式サイトで買ったが賞味期限が長い場合が多いようです。

なお、衛生面から水や牛乳で溶かした後はすぐに飲むことが公式サイトでも推奨されています。

全くん

賞味期限は特に心配しなくても良さそうですね。

解説④「栄養」 ほぼ1日分のビタミン・ミネラル！

「バランサー」の1番の特徴とも言えるのがビタミン・ミネラルが超豊富なことです。

他の完全栄養食の多くが1食分（1日に必要な1/3）のビタミン・ミネラルを摂れるのに対して、1日分、つまり3倍の量のビタミン・ミネラルを摂ることができます。

特に普段から偏った食生活をしている人は、1食おやつに食べるだけで一気に栄養バランスを整えることができるでしょう。

完じい
(管理栄養士)

他の完全栄養食と比べても、「バランサー」の栄養は以下の特徴があります。

超低カロリー

「バランサー」は1食58kcal（牛乳だと184kcal）と、おやつに飲んでも、もはや「誤差レベル」のカロリーしかありません。

ダイエット中はどうしてもビタミン・ミネラルが不足してしますのですが、「バランサー」ならダイエット中でもカロリーを気にせずに栄養補給ができますね。

食事には向かない

「バランサー」は栄養豊富ですが、食事や置き換えとしてはタンパク質や食物繊維が全く足りません。

完全栄養食を食事や置き換えとして食べるなら、ほとんどの人にベースブレッドがおすすめになります…ベースブレッド強すぎ…

全くん

実際に私の食事もほぼベースブレッドだけです。

＼公式サイトが圧倒的にお得！／ベースブレッド 公式サイト

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「美味しさ」ならuFit完全栄養食がおすすめ！

「バランサー」は1日分のビタミン・ミネラルが摂れる上に、牛乳に溶かせば美味しく飲めますが、実はもっと美味しい完全栄養食が他にあります！

「おやつ」としては、何より「美味しさ」を求める人も多いと思いますが、美味しさを求めるなら「uFit完全栄養食」の抹茶味がおすすめです。

摂れるビタミン・ミネラルは1/3日分になってしまいますが、その分、食物繊維や乳酸菌が含まれていて、1食なら食事の置き換えも可能ですし、何よりめちゃくちゃ美味しい。

牛乳で溶かせば本気でスタバの抹茶ラテより美味しいレベルで、私も最初飲んだ時は衝撃を受けました（笑

全くん

なにこれ…ご褒美みたいに美味しいのに栄養が摂れるなんて最高じゃん…

食物繊維や乳酸菌がたっぷり含まれているので、便秘などお腹のトラブルで悩む人には特におすすめです。

＼初回限定価格でお得にお試しできる！／uFit完全栄養食 公式サイト

uFit完全栄養食をレビュー、味やお得な買いかたを徹底解説！ このページを見ると解決！ uFit完全栄養食って… どんな人におすすめ？ 不味いor美味しい？ お得に買うには？ ...

GALLEIDOスマートフードって…

• どんな人におすすめ？
• 不味いor美味しい？
• お得に買うには？
• どのくらい栄養がある？

完全栄養食の専門サイトが徹底解説します。

全くん

5年以上ほぼ完全栄養食だけで生活する私と！

完じい
(管理栄養士)

管理栄養士の専門的な目線で調査しました。

先に結論を伝えておきます。「GALLEIDOスマートフード」は…

「1食」でほぼ1日分のビタミン・ミネラルが摂れる！

• 水や牛乳に溶かして飲むパウダータイプ
• 味はサッパリ系で美味しい
• 1食166円～で激安
• 超低カロリーでおやつ向き

全くん

「ビタミン剤の上位互換が美味しく飲める！」ってイメージの商品です。

＼味を組み合わせできるのは公式だけ！／GALLEIDO 公式サイト

※「GALLEIDOスマートフード」は完全栄養食の中でもカロリーが低く、おやつにおすすめな【準完全食】です。

「GALLEIDOスマートフード」の基本情報

＼味を組み合わせできるのは公式だけ！／GALLEIDO 公式サイト

GALLEIDOスマートフードはこんな人におすすめ！

全くん

同じ完全栄養食の「バランサー」がライバルです。

「GALLEIDOスマートフード」は栄養・カロリー・コスパが「バランサー」とほぼ同じなので、味の好みと溶かすもので選ぶのがおすすめです！

• 「GALLEIDOスマートフード」
  　→味はサッパリ系で水に溶かすならこっち
• 「バランサー」
  　→味は濃厚系で牛乳に溶かすならこっち

「バランサー」をレビュー、味やお得な買いかたを徹底解説！ このページを見ると解決！ バランサーって… どんな人におすすめ？ 不味いor美味しい？ お得に買うには？ ど...

おすすめできない人

「GALLEIDOスマートフード」は栄養豊富ですが、食事や置き換えとしてはタンパク質や食物繊維が全く足りません。

完全栄養食を食事や置き換えとして食べるなら、ほとんどの人にベースブレッドがおすすめになります…ベースブレッド強すぎ…

全くん

実際に私の食事もほぼベースブレッドだけです。

＼公式サイトが圧倒的にお得！／ベースブレッド 公式サイト

「ベースブレッド」を3年食べてレビュー、味やお得な買いかたを徹底解説！ このページを見ると解決！ ベースブレッドって… どんな人におすすめ？ 不味いor美味しい？ お得に買うには？ ...

解説①「味」 サッパリ飲める美味しさ！

GALLEIDOスマートフードには3種類の味があります。

• チョコ
• 抹茶
• グレープフルーツ

メーカーでは200mlの水か牛乳で溶かして飲むことをおすすめされています。

全くん

GALLEIDOスマートフードを飲んだ感想は…

先に結果からお伝えすると、どの味もサッパリ飲みやすいけど、泡立ちが気になるというのがGALLEIDOスマートフードの感想です。

牛乳で溶かしても美味しかったですが、せっかく低カロリーで、味自体は薄めなので、水でサッパリ飲むのがおすすめです。（牛乳で溶かすならライバルの「バランサー」がおすすめ）

普通に美味しく飲めて、1杯に1日分のビタミン・ミネラルが入っているのには驚きました。

メーカー推奨どおり200mlの水で溶かしましたが、写真を見ると、どの味も半分くらいまで泡立っているのが分かります。

泡が好きな人は問題ありませんし、待てば泡は消えますが、待つのって地味に面倒くさいんですよね…（笑

個人的に順位をつけるとすれば…
チョコ ＞ 抹茶 ＞ グレープフルーツ

チョコ味

個人的にチョコが1番美味しかった。チョコといってもサッパリ飲める。

抹茶味

悪くないが、抹茶はuFit完全栄養食が美味しすぎて比較してしまうと…

グレープフルーツ味

グレープフルーツはちょっと薄味すぎてグレープフルーツの苦みを感じた。

解説②「コスパ」 激安の1食166円～！

3食セットで買えば1食166円～とおやつ向きの完全栄養食の中でも激安です。

公式サイトかAmazonで買うのがおすすめ

公式サイトかAmazonなら1袋でも送料無料なので、どちらかで買うのがおすすめです。

また、2袋以上買う場合には公式サイトだけが違う味を組み合わせて買えるのもポイントです。

なお、公式サイトは「定期購入」でしか買えないのですが、「定期購入」はすぐにキャンセルできるので、お試しで買いたい人は忘れずにキャンセルしましょう。

全くん

1袋しか買わない人はAmazonが楽ですね！

＼味を組み合わせできるのは公式だけ！／GALLEIDO 公式サイト

GALLEIDO SMART FOOD(ガレイド スマート フード) 180g チョコレート味 1袋 26種類の栄養1日分を1食分でとれる 完全栄養食 低糖質 高たんぱく 完全食

created by Rinker

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

解説③「手軽さ」 泡立ちが気になる！

GALLEIDOスマートフードは水や牛乳に溶かして飲むパウダータイプ完全栄養食の中でも抜群の溶けやすさです。

ただし、泡立ちやすく、溶かした直後はコップ半分くらいが泡になります。
少し待てば泡は消えますが、この待ち時間がストレスに感じる人も多いと思います。

全くん

泡が好きな人は逆に良いのかもしれません…（笑

賞味期限が長い（レビュー時30ヶ月）

GALLEIDOスマートフードは公式サイトに記載はありませんが、私が公式サイトから購入した時は賞味期限30ヶ月と他の完全栄養食よりかなり長かったです。

他の人のレビューなどを見ても、賞味期限はかなり長いようですが、在庫の関係で公式サイトで買ったが賞味期限が長い場合が多いようです。

なお、衛生面から水や牛乳で溶かした後はすぐに飲むことが公式サイトでも推奨されています。

全くん

賞味期限は特に心配しなくても良さそうですね。

解説④「栄養」 ほぼ1日分のビタミン・ミネラル！

GALLEIDOスマートフードの1番の特徴とも言えるのがビタミン・ミネラルが超豊富なことです。

他の完全栄養食の多くが1食分（1日に必要な1/3）のビタミン・ミネラルを摂れるのに対して、1日分、つまり3倍の量のビタミン・ミネラルを摂ることができます。

特に普段から偏った食生活をしている人は、1食おやつに食べるだけで一気に栄養バランスを整えることができるでしょう。

完じい
(管理栄養士)

他の完全栄養食と比べても、GALLEIDOスマートフードの栄養は以下の特徴があります。

超低カロリー

GALLEIDOスマートフードは1食59kcalと、おやつに食べても、もはや「誤差レベル」のカロリーしかありません。

ダイエット中はどうしてもビタミン・ミネラルが不足してしますのですが、GALLEIDOスマートフードならダイエット中でもカロリーを気にせずに栄養補給ができますね。

食事には向かない

GALLEIDOスマートフードは栄養豊富ですが、食事や置き換えとしてはタンパク質や食物繊維が全く足りません。

完全栄養食を食事や置き換えとして食べるなら、ほとんどの人にベースブレッドがおすすめになります…ベースブレッド強すぎ…

全くん

実際に私の食事もほぼベースブレッドだけです。

＼公式サイトが圧倒的にお得！／ベースブレッド 公式サイト

「ベースブレッド」を3年食べてレビュー、味やお得な買いかたを徹底解説！ このページを見ると解決！ ベースブレッドって… どんな人におすすめ？ 不味いor美味しい？ お得に買うには？ ...

「美味しさ」ならuFit完全栄養食がおすすめ！

GALLEIDOスマートフードは1日分のビタミン・ミネラルが摂れる上に、サッパリ美味しく飲める完全栄養食ですが、実はもっと美味しい完全栄養食が他にあります！

「おやつ」としては、何より「美味しさ」を求める人も多いと思いますが、美味しさを求めるなら「uFit完全栄養食」の抹茶味がおすすめです。

摂れるビタミン・ミネラルは1/3日分になってしまいますが、その分、食物繊維や乳酸菌が含まれていて、何よりめちゃくちゃ美味しい。

牛乳で溶かせば本気でスタバの抹茶ラテより美味しいレベルで、私も最初飲んだ時は衝撃を受けました（笑

全くん

なにこれ…ご褒美みたいに美味しいのに栄養が摂れるなんて最高じゃん…

食物繊維や乳酸菌がたっぷり含まれているので、便秘などお腹のトラブルで悩む人には特におすすめです。

＼初回限定価格でお得にお試しできる！／uFit完全栄養食 公式サイト

uFit完全栄養食をレビュー、味やお得な買いかたを徹底解説！ このページを見ると解決！ uFit完全栄養食って… どんな人におすすめ？ 不味いor美味しい？ お得に買うには？ ...

もがな完全栄養レトルトカレーって…

• どんな人におすすめ？
• 不味いor美味しい？
• お得に買うには？
• これだけで生活できる？

完全栄養食の専門サイトが徹底解説します。

全くん

5年以上ほぼ完全栄養食だけで生活する私と！

完じい
(管理栄養士)

管理栄養士の専門的な目線で調査しました。

結論を先に伝えておきます。もがな完全栄養レトルトカレーは…

カレーの中でも美味しいのに完全栄養！

もがな完全栄養レトルトカレーは、ご飯にかけて食べるカレータイプの完全栄養食です。

味はそこらのレトルトカレーより断然美味しくて、しっかりコクとスパイスの香りがあります。

普段の食事で食べ過ぎてしまう「n-6系脂肪酸」がほぼゼロなので、普段から脂っこいものを食べる人が1日1～2食を置き換えるのにピッタリです。
ただし、「n-6系脂肪酸」を全く食べないのはNGなので、1日3食すべてを置き換えるには向いていません。

カレーなので基本的に白米を用意する手間がデメリットですが、10食まとめ買いすれば1食450円なので、白飯も含めて500円前後でこの美味しさなら納得のコスパです。

全くん

人気商品らしく、いつも売り切れで予約販売が基本です。

※「もがな完全栄養レトルトカレー」は完全栄養食の中でも、食事として食べられるほど栄養豊富な【完全食】です。

もがな完全栄養レトルトカレーの基本情報

もがな完全栄養レトルトカレーはこんな人におすすめ！

全くん

完全栄養食とか関係なく、カレーとして勝負できる美味しさです！

おすすめできない人

「もがな完全栄養レトルトカレー」は栄養豊富ですが、「n-6系脂肪酸」だけはほとんど含まれていません。（※「n-6系脂肪酸」も全く摂らないのはNG）

もちろん、普段から脂っこいの食事が多い人は「n-6系脂肪酸」を十分摂れていることが多いので、1～2食の置き換えなら逆にメリットでもあります。

完全栄養食を頻繁に食事として食べるなら、コスパや手軽さから「ベースブレッド」が最強になります…ベースブレッド強すぎ…

全くん

実際に私の食事もほぼベースブレッドだけです。

＼公式サイトが1番お得！／ベースブレッド 公式サイト

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解説① カレーの中でも美味しい！

「もがな完全栄養レトルトカレー」は完全栄養食でありながら、そこらのレトルトカレーより断然美味しいです。

全くん

「もがな完全栄養レトルトカレー」を食べた感想は…

驚いたのは完全栄養食でありながら、カレーの中でもかなり美味しいこと。
おしゃれな皿なら、レストランで出されても納得してしまうレベルです。

系統的にはしっかりコクのある「ビーフカレー」で、牛肉の旨味が溶け込んでおり、具材には結構大きめの鶏肉も入っているので食べ応えもあります！

辛さは一般的なカレーの「中辛」レベルで、有名どころだとジャワカレーの甘口と中辛の間くらいの辛さに感じました。

白飯をゴッソリ持っていく美味しさなので、ダイエット中の人は白飯を食べ過ぎない「強い意志」が必要です。

普段は安くて手軽なベースブレッドがメインの私も、たまには白米を食べたいので、実際に追加で買ってしまいました。

解説② ワンコインでこの味なら納得！

「もがな完全栄養レトルトカレー」は1番お得に買える「10食セット」なら1食450円と白米を自分で炊けば500円以内で食べられるのでことになります。

完全栄養食の中で特別安いわけではありませんが、この美味しさで完全栄養がワンコインで食べれるなら納得のコスパです。

10食セットがお得！

「もがな完全栄養レトルトカレー」は公式サイトや実店舗はなく、確認時点ではなぜかAmazonだけ少し高かったので、楽天やyahooで購入するのがおすすめです（いつもはAmazonも同じ価格ですが…）

大体いつも55％OFF（上の表の参考価格）になっているので、それが通常価格と考えてOKです（笑

ただし、どのサイトもすぐ売り切れて予約販売になってしまうので、在庫があったら買いだめするのがおすすめかもしれません…

どのサイトでも販売している「10食セット」が1番お得なので、まとめ買いしておけば忙しい時に簡単に美味しい完全栄養食が食べられます。

全くん

在庫があったら超ラッキーですよ！
商品の説明は「楽天市場」が1番詳しく解説されています。

解説③ 手軽さは普通のレトルトカレーと同じ！

もがな完全栄養レトルトカレーは名前のとおり「レトルトカレー」なので、使い勝手も普通のレトルトカレーと何ら変わりません。

お湯で温めてもいいし、皿に移してレンジで温めてるだけでも、いつもより美味しくて完全栄養のカレーが食べられます。

ただし、他の完全栄養食と比べると、白飯を準備する分の手間がかかるのがデメリットで、ご飯を炊かない人はパックご飯を利用することになります。

外出先で気軽に食べるのにも向いていないので「家に常備しておき、忙しい時などに食べる」という、まさにレトルトカレーの使い方がベストかもしれません。

全くん

普段から冷凍ご飯が冷凍庫に入っている人は苦にならないですね。

賞味期限は常温で約24ヶ月

もがな完全栄養レトルトカレーは賞味期限が約24ヶ月と他の完全栄養食よりかなり長いです。

他の完全栄養食と違って、大きめの肉などの具材がそのまま入って食べ応えがあるのに、賞味期限が長いのはレトルトカレーだけの最大のメリットでしょう。

全くん

普通のレトルトカレーを家に常備している人も多いのでは？

解説④ カレーなのに低カロリー！

「カレー」と聞くと高カロリーなイメージの人も多いと思いますが、もがな完全栄養食レトルトカレーは意外にも低カロリー！

白飯をメーカー最低推奨量の150gにすれば、538kcalとカレーとしてはかなり低カロリーになりますし、白飯を玄米やオートミールに変えれば更に低カロリーになります。

低カロリーのカレーとは思えないコクと食べ応えがあるので、スパイスを上手に組み合わせているのだと思います。

もちろん、カレー自体が低カロリーでも美味しいからといって、白飯を食べ過ぎると高カロリーになるので注意してください。

完じい
(管理栄養士)

他の完全栄養食と比べて、「もがな完全栄養レトルトカレー」の栄養は以下の特徴があります。

1日に1～2食向き

「もがな完全栄養レトルトカレー」は、カレーなのにタンパク質やビタミン・ミネラル、食物繊維までが完璧に含まれています。

また、一般的に少ない方が嬉しい「n-6系脂肪酸」がほとんど含まれていません。
特に脂っこい食事をしている人は1日1～2食を「もがな完全栄養レトルトカレー」にすれば「n-6系脂肪酸」の摂りすぎを抑えることができます。

ただし、「n-6系脂肪酸」も少なすぎるのはNG！
1日3食すべてを「もがな完全栄養レトルトカレー」にするのはおすすめできません！

完じい
(管理栄養士)

ついつい摂りすぎてしまう栄養も、適正な量は人の体に必要不可欠です。

「参考にならない」私のもがな活用法

全くん

特殊で参考にならない私の活用法を紹介しておきます（笑

私は5年以上ほぼ完全栄養食だけで生活しており、最近の食事はほぼベースブレッドです。（ベースブレッドの詳しい記事はこちら）

ただ、ベースブレッドはパンの完全栄養食なので、たまに「ガッツリした味で白飯」を食べたくなります。

生活を効率化しているので調理器具はレンジだけ…外食は高いし、なにより面倒くさい…

全くん

ある物とない物の差が激しいんです（笑
ドラム式洗濯機、ルンバ…あとホームジムはあります。

そんな時に実家でレトルトカレーを買いだめしていたのを思い出し、「もがな完全栄養レトルトカレー」と「パックご飯」を買いだめして、ご褒美として食べています。

賞味期限も長いし、なによりお店のカレーレベルに美味しいのが最高です。

数年前まで不味くはなくても「決して美味しくはなかった完全栄養食」が今やここまで進化したことと驚いています。

皆さんも「完全栄養食生活」で健康・お金・自由な時間を増やしませんか？（笑

全くん

ベースブレッドやカレーは本当に完全栄養食のイメージ変わりますよ！

＼公式サイトが1番お得！／ベースブレッド 公式サイト

uFit完全栄養食って…

• どんな人におすすめ？
• 不味いor美味しい？
• お得に買うには？
• これだけで生活できる？

完全栄養食の専門サイトが徹底解説します。

全くん

5年以上ほぼ完全栄養食だけで生活する私と！

完じい
(管理栄養士)

管理栄養士の専門的な目線で調査しました。

結論を先に伝えておきます。

uFit完全栄養食はめちゃくちゃ美味しくておやつにおすすめ！

ufit完全栄養食は水や牛乳に溶かして飲むパウダータイプの完全栄養食です。

最大の特徴は、牛乳に溶かすと美味しすぎてスタバを超えてくること（本気
特に抹茶味は「単なる抹茶味」ではなく、静岡県産の抹茶が本格的に濃く香ります。

生きるために必要な栄養がすべて摂れるわけではないですが、そのぶん低カロリーでおやつとして普段の食事の栄養を補うのにピッタリです。
牛乳に溶かせば1日1食くらいなら食事の置き換えにも使えます。

公式サイトなら1食267円～とおやつにおすすめな完全栄養食の中でも良コスパなのも嬉しいポイント。

全くん

おやつや軽食に1番おすすめの完全栄養食です。
この美味しさを誰かと共有したい（笑

＼1番お得に買うならここ！／uFit完全栄養食 公式サイト

※「uFit完全栄養食」は完全栄養食の中でもカロリーが低く、おやつにおすすめな【準完全食】です。

uFit完全栄養食の基本情報

＼1番お得に買うならここ！／uFit完全栄養食 公式サイト

uFit完全栄養食はこんな人におすすめ！

全くん

「甘い系」の完全栄養食の中でダントツで1番美味しいと思います！
いや、もはや普通に高級抹茶ラテとして美味しい（笑

おすすめできない人

uFit完全栄養食は栄養豊富ですが、食事に必要な栄養を100％満たすわけではありません。
（※牛乳に溶かせば、軽食や1食置き換えならOK）

完全栄養食を食事として食べるなら、ほとんどの人にベースブレッドがおすすめになります…ベースブレッド強すぎ…

全くん

実際に私の食事もほぼベースブレッドだけです。

＼公式サイトが圧倒的にお得！／ベースブレッド 公式サイト

「ベースブレッド」を3年食べてレビュー、味やお得な買いかたを徹底解説！ このページを見ると解決！ ベースブレッドって… どんな人におすすめ？ 不味いor美味しい？ お得に買うには？ ...

解説① めっちゃくちゃ美味しい！

uFit完全栄養食の1番の特徴はめっっっちゃくちゃ美味しいことです！

代表的な抹茶味、新発売のココア味の2種類が発売されています。

特に抹茶味はスタバの抹茶ラテを超える美味しさです。

正直、完全栄養食じゃなくても飲みたいのに…
この美味しさが罪悪感なしで飲めるどころか、むしろ栄養まで摂れるってどういうこと？

抹茶味

全くん

抹茶味を飲んだ感想は…

5年以上、知る限りすべての完全栄養食のすべての味を試しましたが、特に牛乳に溶かすとuFit完全栄養食はデザート系の味の中で1番美味しいです。

静岡県産高級抹茶を使っているらしく、そこらへんの「抹茶味」とはレベルが違い、抹茶の濃い香りが本格的に香ります。

抹茶味+水

まずは水で溶かしましたが、スッキリした味わいでしっかり香る抹茶ドリンクでかなり美味しい。
ミルクパウダーが含まれているので、水でもミルキーな味わいがあります。

夏場に氷をいれて冷やして飲むと抹茶の爽快感もあって良さそうです。

抹茶味+牛乳

次に牛乳で溶かしましたが、すぐに溶けて泡立ちもすぐに消えます。
パウダータイプは牛乳だと溶けにくいのが普通ですが、uFit完全栄養食はかなり溶けやすくて優秀です。

牛乳で溶かすと本気でスタバの抹茶ラテより美味しいです！
抹茶専門店で飲んだ高級抹茶ラテを思い出しました（笑

ココア味

全くん

ココア味を飲んだ感想は…

新発売されたココア味ですが、結果からいうと「普通に美味しいが、抹茶味ほどではない」です。

ココア味+水

まずは水で溶かしましたが、抹茶味で期待しすぎたというのが正直な感想…それでも他の完全栄養食のココア味より間違いなく美味しいです。

パウダーの中にミルクパウダーが含まれているので、水でもミルキーなココアになります。

ココア味+牛乳

次に牛乳で溶かしましたが、溶けが良く泡立ちもすぐに消えます。
ただし、抹茶味と比べるとなぜか少しだけ溶けにくいのが気になりました。

牛乳で溶かすと「普通に美味しいココア」で他の完全栄養食より絶対美味しいはずなんですが…抹茶味の「もはやスタバより美味しい」の印象強すぎて目立った感想が出てこない…（笑

解説② おやつや軽食として良コスパ！

1番お得に買える公式サイトなら1食267円～とおやつ向きの完全栄養食の中でも良コスパ。

また、牛乳に溶かせば1日1食くらいなら置き換えもできますので、「軽食」としてはかなり安いといえます。

公式サイトが圧倒的にお得

公式サイトは送料も無料で、公式サイトの「継続コース」で買うのが圧倒的に安いです。

この「継続コース」はすぐにキャンセルしても割引価格で買えるので、試したいだけの人にも実質ただの「超お得な割引」なので利用しない手はないです（笑

なお、初めて買う人は初回限定1,520円割引なので更にお得です！

全くん

「継続コース」と聞いて私も不安でしたが、注文してすぐに休止や停止が簡単にできますよ。

＼1番お得に買うならここ！／uFit完全栄養食 公式サイト

解説③ 水や牛乳にすぐ溶けて飲みやすい！

uFit完全栄養食は水や牛乳に溶かして飲むパウダータイプ完全栄養食の中でも抜群の溶けやすさです。

さらに泡立ちもほとんどないので、溶かすのに全然ストレスがありません。

なんとuFit完全栄養食は冷やした牛乳でもすぐ溶けるので、すぐに美味しく飲めます。

普段からココアやプロテインを飲む人なら経験があると思いますが、溶けにくくて「ダマ」になったり、泡立ちがひどくて飲みにくいことが多いんですよ…

全くん

「冷やした牛乳でもすぐ溶ける」って凄いんですが、伝わるかなぁ…（笑

完じい
(管理栄養士)

水や牛乳を先にシェイカーに入れた後にパウダーを入れるとよく溶けます！

賞味期限は常温で8～24ヶ月

uFit完全栄養食は賞味期限8～24ヶ月と他の完全栄養食よりかなり長いです。

賞味期限に幅があるのが気になりますが、在庫の関係で公式サイトで買ったが賞味期限が長い場合が多いです。

なお、衛生面から水や牛乳で溶かした後はすぐに飲むことが公式サイトでも推奨されています。

全くん

私が公式サイトで買った時の賞味期限は21ヶ月後でした。

解説④ おやつや軽食で使い分けできる！

uFIt完全栄養食はおやつから軽食まで幅広く使える完全栄養食です。

自分の好みで飲んで問題ありませんが、参考として…

• おやつにおすすめ（約200kcal）
  →水で溶かすか、牛乳で半分つくる
• 軽食や1食置き換えにおすすめ（約400kcal）
  →牛乳で溶かす

このように自分の好きな量やカロリーに調整できるのがパウダータイプのメリットです。

ただし、食事を1日2食以上置き換えるには足りない栄養もあるので、基本は1日1食のお楽しみとして飲むがおすすめです。

完じい
(管理栄養士)

他の完全栄養食と比べても、uFit完全栄養食の栄養は以下の特徴があります。

世界初の乳酸菌100億個入り

必要な栄養とは別にuFit完全栄養食は「世界初の乳酸菌100億個入りの完全栄養食」です。

「乳酸菌が体に良い」というのは誰もが聞いたことがあると思いますが、最大のメリットは腸内環境を整えてくれること。

乳酸菌は「善玉菌」という腸内で人の体に良い働きをしてくれる菌で、「悪玉菌」という人の体に悪い働きをする菌を抑えてくれます。

腸内環境は健康にとても大事で、腸内環境が良くなることで、便通の改善や免疫力が上がり、ウイルスなどに感染しにくくなることが分かっています。

ただし、乳酸菌はずっと腸内にいることができないので、乳酸菌が入ったキムチやヨーグルトなどを定期的に食べる必要があります。

uFit完全栄養食は「毎日食べ続ける乳酸菌入り食品」としても活用することができます。

完じい
(管理栄養士)

乳酸菌の健康効果に必要な目安は「1日に乳酸菌を100億個」といわれていますので、uFit完全栄養食は毎日のおやつや軽食にピッタリですね。

栄養でも牛乳と相性抜群

uFit完全栄養食は牛乳に溶かすとめちゃくちゃ美味しいのですが、牛乳と相性がいいのは「味」だけではありません。

当サイトで分析した栄養素のグラフを見てみると、uFit完全栄養食と牛乳はそれぞれで不足する栄養を補って抜群の栄養バランスになっています。

これだけ栄養バランスが良ければ食事として1日1食なら置き換えにも使えます。

全くん

食事がほぼベースブレッドの私には野菜や果物も必要ありませんが（笑

uFit完全栄養食を定期購入している友人の話

私は5年以上ほぼ完全栄養食だけで生活しているので、食事として食べる完全栄養食だけで栄養バランスはバッチリです。

おやつとして完全栄養食を食べる必要もないし、私が普通の食生活をしていても中途半端な味の完全栄養食をおやつで食べるならサプリメントを摂ると思います。

しかし、完全栄養食を食べつくした私がuFir完全栄養食を飲んだ時に衝撃を受けました…

全くん

なにこれ…ご褒美みたいに美味しいのに栄養が摂れるなんて最高じゃん…

念のため、一般的な感覚（普通の食生活）を持つ友人達にも飲ませたところ、味が気に入ったらしく、今でも定期購入して飲んでいます。

栄養バランスが整った効果なのか、体の調子が良くなったらしく、紹介したことを感謝されました。

友人T

お肌の調子いいし、なにより便秘が本気で改善した！

個人的にはとにかく、この美味しさを多くの人に広めたい（笑

別に定期購入しなくても、公式サイトの「継続コース」で買うと初回がやたら安いのでお試しするのにピッタリです。

この「継続コース」はすぐにキャンセルしても割引価格で買えるので、試したいだけの人にも実質ただの「超お得な割引」なので利用しない手はないです（笑

全くん

例えば、野菜不足を気にして青汁を飲むなら、絶対uFit完全栄養食の方が美味しいです（笑

＼初回限定価格でお得にお試しできる！／uFit完全栄養食 公式サイト