「Huelブラック」って…
- どんな人におすすめ？
- 不味いor美味しい？
- お得に買うには？
- どのくらい栄養がある？
完全栄養食の専門サイトが徹底解説します。
5年以上ほぼ完全栄養食だけで生活する私と！
(管理栄養士)
管理栄養士の専門的な目線で調査しました。
先に結論を伝えておきます。「Huelブラック」は…
糖質制限ダイエット用の特殊な完全栄養食！
- 必要な栄養がすべて摂れる【完全食】
- 水などに溶かして飲むパウダータイプ
- 糖質約20％の超低糖質
- 濃厚な飲みごたえだが、ドロッとした食感が人を選ぶ
- グルテンフリー＆ヴィーガン対応
普通の食事にはおすすめしませんが、普通は難しい糖質制限ダイエットが簡単にできます。
＼公式サイトが1番お得！／
※「Huelブラック」は完全栄養食の中でも、必要な栄養をすべて含んだ【完全食】です。
「Huelブラック」の基本情報
味
コスパ
手軽さ
栄養
おすすめ度：３
軽い糖質制限用の特殊な完全食
| 商品名 | Huel Black Edition（ヒュエルブラックエディション） |
| 販売元 | Huel Ltd |
| タイプ | パウダータイプ |
| 味の種類 | 2種類（バニラ・チョコレート） |
| 1食の値段 | 454円～（150g）※超大量購入で更に割引 |
| 賞味期限 | 約12ヶ月 |
| 保存方法 | 常温 |
＼公式サイトが1番お得！／
「Huelブラック」はこんな人におすすめ！
「Huelブラック」がおすすめな人
- 糖質制限ダイエットをしたい
私と友人が完全栄養食で糖質制限をしましたが、1ヶ月で私は5kg、友人は10kg痩せることができました。
(管理栄養士)
気軽に糖質制限なら糖質約20％の「Huelブラック」、超低糖質（ケトジェニック）なら糖質5％以下の「COMP糖質制限モデル」がおすすめ！
おすすめできない人
「Huelブラック」をおすすめできない人
- 糖質制限以外の人
「Huelブラック」はあくまで糖質制限専用なので、誰にでもおすすめできる完全栄養食ではありません。
糖質制限が目的でないなら、「ベースブレッド」に味・コスパ・手軽さなど多くの面で敵いません。
そもそも「ベースブレッド」もかなり低糖質・低カロリーなので、普通にダイエットしたいなら「ベースブレッド」の方が間違いなくおすすめです。
糖質制限は「短期間で一気に痩せたい時」に有効なダイエットです。
＼糖質制限以外はこれがおすすめ！／ベースブレッド 公式サイト
解説①「味」 濃厚系で食感が人を選ぶ！
「Huelブラック」には2種類の味があります。
- バニラ
- チョコレート
メーカーではスプーン1杯（45g）に対し、250mlの水で溶かして飲むことを基準として、好みで調整することをおすすめされています。
Huelブラックを飲んだ感想は…
私は実際にHuelブラックで糖質制限をしたことがあり、1ヶ月Huelブラックだけを毎日飲んでいました。
栄養の解説で詳しく説明しますが、メーカー推奨量の水で溶かすと1食で1リットル近い量になって辛いので、基本的にはもっと濃いめで飲むことになります。
液体なのに少し噛みながら飲むくらいの粘度で、飲み（食べ？）応えがあるので満腹感がありますが、人を選ぶのは間違いないでしょう。
味は濃厚でクリーミーな風味の中に良い意味で穀物系の自然な風味がある。
ただ、「Huelパウダー」と比べると科学的な甘さに感じるので、さらに人を選ぶ味かもしれません。
バニラ
個人的には毎日飲むならバニラの方が飽きにくくておすすめ。バニラというより「ミルキー風味」というイメージ。
チョコレート
バニラより甘いので、毎日飲むと飽きる。ただ、穀物系の風味が苦手な人はらチョコレートの味が濃いので飲みやすい。
解説②「コスパ」 公式サイトなら超良コスパ！
| 販売店 | お得度 | 備考 |
| 最安価 公式サイト |
海外発送 | |
| Amazon | 転売価格 | |
| 楽天市場 | 販売なし | ー |
| 実店舗 | 販売なし | ー |
「Huelブラック」は公式サイトなら、食事が1食454円～とかなりの良コスパです。
公式サイトは2袋からしか購入できないので、Amazonで1袋だけ購入したくなりますが、Amazonで買えるのは転売品なのでおすすめはできません。
次の「大量購入に注意！」で詳しく説明しますが、公式サイトはまとめ買いするほど割引になるのですが、基本的に公式サイトで3袋買うのが1番安全でお得です。
ちなみに公式サイトで買うとクオリティの高いTシャツとシェイカーがついてきます。
＼公式サイトが1番お得！／
大量購入に注意！
「Huelブラック」はイギリスに本社があるため、公式サイトで購入すると、海外から発送されます。
これは「個人輸入」という取扱いになるので、一度に約16,666円以上買ってしまうと「関税」という税金がかかってしまうんです。
「Huelブラック」は3袋までなら16,666円以下なので、関税がかからず安心ですし、3袋でも十分安いです。
例外として、最大の16袋をまとめて購入すれば関税を差し引いても激安で買えるのですが、そこまでやるのは私のように完全栄養食だけで生活するような特殊な人間でしょう（笑
まずは1袋だけ試したいというのであれば、Amazonで1袋だけ買うのも手ですが、Amazonは転売なので、シェイカーがついてこないのは注意です。
↓Amazon商品ページ
HUEL 完全栄養食 Black Edition バニラ味 1.53kg オリジナル賞味期限シール付属 忙しい時の食事 バランス栄養食 時短 ランチ たんぱく質 レーション 完全食
公式サイトで買いたいけど、なんだか難しそうね…
公式サイトでお得に買う方法を画像で分かりやすく説明しているので大丈夫ですよ！
解説③「手軽さ」 溶かすのが少し大変…
「Huelブラック」は水に溶かして飲むパウダータイプ完全栄養食の中では溶かすのが少し大変かもしれません。
- ダマになりやすい
- 粘度が高いとシェイカーが降りにくい
- 1回の量が多い
こういった液体を大量にシェイクするのは意外と力がいるんですよね…
ただし、しっかりシェイクすれば最終的にはちゃんと溶けてくれます。
2回に分けて作ればシェイクしやすくて楽です。
賞味期限が常温で約12ヶ月
「Huelブラック」は賞味期限が約12ヶ月とかなり長いです。
なお、衛生面から水で溶かした後はすぐに飲むことが公式サイトでも推奨されています。
賞味期限は特に心配しなくても良さそうですね。
解説④「栄養」 糖質20%の超低糖質！
「Huelブラック」の糖質はカロリーの20%しかない「超低糖質」です。
普通の栄養バランスは糖質がカロリーの55～60%くらいと言われていますので、「Huelブラック」の糖質は半分以下ということになります。
足りない分のカロリーはタンパク質と脂質が多くなっていますが、糖質制限では脂質を食べても太りませんので安心です。
また、自己流の糖質制限はビタミン・ミネラルなど他の栄養バランスが悪くなってしまうのでが悩みですが、「Huelブラック」には他の栄養素も完璧に含まれています。
効果は絶大でも、自分では難しい糖質制限ダイエットが簡単にできてしまうのが「Huelブラック」なのです。
(管理栄養士)
他にも「Huelブラック」の栄養は以下の特徴があります。
- 1食の量が思ったより多い
- グルテンフリー＆ヴィーガン対応
1食の量が思ったより多い！
「Huelブラック」は公式サイトでは1食90gと紹介されていますが、これは「1日5食」食べる場合です。
これを日本人の標準的な「1日3食」で考えると1食150g。
もちろん、自分の好きな量で調整すれば良いのですが、しっかり栄養を摂るなら水に溶かすと1リットル近い量になります。
量が多いことを「満足感がある」または「飲むのが辛い」と思うかは人によりますが、小食の人は「ベースブレッド」が少ない量でも栄養を摂れておすすめです。
↓ベースブレッドの解説ページはこちら
ベースブレッド解説ページ
グルテンフリー＆ヴィーガン対応
「Huelブラック」を始めとしたHuelシリーズはヴィーガン（動物性食品不使用）に対応している完全栄養食です。
「ヴィーガン」とは簡単に言えば動物性食品を食べない人達のことで、理由は体質や健康への考え方など様々なものがあります。
また、「Huelブラック」はグルテンフリー（小麦アレルギー対応）にも対応しています。
Huelはシリーズ全体的に原材料や環境に強いこだわりがあるイメージが強いので、原材料にこだわりがある人も是非チェックしてみてください。
(管理栄養士)
小麦アレルギーの人も食べられる完全栄養食は数が少ないので貴重です。
Huelシリーズは他にも色々！
「Huelブラック」を始めとした「Huelシリーズ」には他にも色んな完全栄養食が発売されています。
＼Huel公式サイトはこちら！／
Huelパウダー
（Huel Powder）
Huelの代表的な商品で、高コスパ・高タンパクが特徴です。
Huelドリンク
（Huel Ready-to-drink）
Huelパウダーのドリンク版で更に美味しく便利になるけどお高い。
